
¿Qué tanto puede afectar a nuestros dientes lo que consumimos el 18?
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¡El 18 está a la vuelta de la esquina y este año se viene larguísimo! Además de ser una fecha ideal para tomar vacaciones y descansar, también se caracteriza por el excesivo consumo de asado, empanadas y algunas bebidas alcohólicas. Si bien solemos escuchar qué tanto esto último afecta nuestro peso, lo cierto es que también afecta nuestros dientes.
¿Cómo podría afectar a nuestros dientes lo que consumimos durante el 18? Concretamente, en su esmalte, tinción, aparición de caries e incluso trizaduras. ¿De qué forma? Vamos a revisarlo.
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Cómo lo que consumimos en el 18 puede afectar los dientes
Tinción: el terremoto, vino tinto y destilados con bebidas cola que se suelen consumir con mayor frecuencia y volumen durante el 18 de septiembre, siendo el vino tinto el que más daño ocasiona debido a su composición.
Esto claro que no ocurre de un día para otro, pero si no se tienen los cuidados adecuados, como cepillar los dientes 3 veces al día o si se abusa excesivamente de su consumo, claro que los dientes se pueden comenzar a manchar, incluso los brackets también.
Esmalte: los cítricos son uno de los alimentos que más perjudican la dentadura, y es muy usual abusar de su consumo durante estas fechas, ya que los utilizamos para aliñar ensaladas, preparar pebre, macerar carnes o dar toque a algunas bebidas. Lo que ocurre con los cítricos es que causan la disolución del esmalte dental, creando un daño que podría incluso ser irreversible.
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Trizaduras: esto puede ocurrir al comer alimentos muy duros o que te tomen de improviso, como, por ejemplo, masticar el cuesco de la aceituna de una empanada o morder más allá de la cuenta disfrutando un anticucho y trizar un diente con el fierro del mismo (te recomendamos sacar las porciones con tu mano).
Caries o infecciones: además de mantener una higiene dental constante y bien hecha, usa siempre hilo dental, sobre todo en esta época en que se consume más carne de lo habitual y es frecuente que algún mínimo pedazo pueda quedar entre los dientes, lo que puede generar caries e incluso infecciones a las encías.
Tapaduras: cuidado con esto, ya que hay ciertos alimentos que te salga una tapadura o parte de ella, sobre todo aquellos que son pegajosos, como las manzanas confitadas, que están siempre presentes en las fondas dieciocheras.
¿Qué hacer?
1- Lavar los dientes sagradamente después de cada comida y posteriormente utilizar hilo dental.
2- Usar cepillos interproximales para una limpieza completa.
3- Usar enjuague bucal con flúor, sobre todo antes de dormir.
4- Chequeo completo luego de fiestas patrias, que forma parte de los chequeos anuales que toda persona se debiese realizar para cuidar su dentadura y mantener una salud bucal óptima.
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