¿Como limpiar la boca fuera de casa?

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En caso de que no tengamos un lugar habilitado para el cepillado dental tendremos que aplicar otras alternativas que nos serán de gran ayuda y que destacan por ser muy sencillas como por ejemplo beber agua después de las comidas puesto que a través de esta acción conseguiremos eliminar los restos de alimentos que se quedan alojados en el interior de nuestra boca.

Por otra parte hay que destacar las ventajas de masticar chicles sin azúcar después de las comidas ya que nos ayudará a activar la fabricación de la saliva y ello nos ayudará a prevenir las principales patologías orales como por ejemplo la caries. Finalmente hay que destacar la manzana como otro de los alimentos beneficiosos en aquellos casos donde no podamos cepillarnos la boca después de comer.

Otra de las conductas recomendables es evitar aquellos alimentos que cuentan con exceso de azúcares como por ejemplos los dulces o las golosinas debido a que favorecen la aparición de la caries dental.

De esta forma aplicando estos sencillos consejos podremos mantener una boca sana y cuidada sin necesidad de proceder con el cepillado dental, sin embargo es preciso recordar que estas acciones únicamente las llevaremos a cabo cuando no sea posible realizar la rutina habitual y esta no solamente debe constar de un cepillado dental después de cada comida, o como mínimo dos veces al día, si no que además es indispensable el uso del hilo dental en este proceso cuya finalidad reside en la eliminación de los restos de comida y placa bacteriana que se encuentran localizados en las zonas de difícil acceso para el cepillo y un ejemplo de ello son los espacios interdentales.

Queda claro que mantener una higiene bucal saludable es una opción sencilla y que está al alcance de cualquier persona.

 

Fuente: Propdental